Để tìm hiểu liệu cây trồng trong nhà có thể giúp nhân viên văn phòng cải thiện sức khỏe tinh thần của họ hay không, nhóm nghiên cứu của Đại học Hyogo đã mời 63 nhân viên tiến hành nghiên cứu. Trước và sau khi đặt một bát cây nhỏ lên bàn, theo dõi sự thay đổi cảm xúc và sinh lý của nhóm người này.

Đặt một cái bát nhỏ lên bàn để giảm căng thẳng. Ảnh: Yahoo News

Trong tuần đầu tiên, 63 nhân viên làm việc mà không đặt bát trên bàn. Trong bốn tuần tiếp theo, họ được yêu cầu đặt một bát cây yêu thích của họ bên cạnh máy tính để chăm sóc hàng ngày. Bất cứ khi nào có áp lực do công việc, nhóm sẽ chủ động xem bát trong ba phút.

— Do đó, trước và sau khi trải nghiệm, mức độ căng thẳng sẽ giảm đáng kể. Ba phút sau khi nhìn vào cái bát từ trên cây, nhịp tim đo được cũng cho thấy sự giảm bớt lo lắng.

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cũng chỉ ra rằng bất kể tuổi tác, bất kể thực vật, mức độ lo lắng đều giảm. Họ đã chọn.

Nhiều người đã phản ứng tích cực với trải nghiệm này và chia sẻ: “Thật vui khi thấy cây mọc mỗi ngày” hoặc “Thật vui khi chăm sóc cây”.

“Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đặt một bát cây nhỏ trong văn phòng có thể là một cách hiệu quả về chi phí để cải thiện điều kiện làm việc của công nhân.” Một đại diện của nhóm nghiên cứu cho biết. Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Holt Technology.

Lehen (Tin tức thư giãn AFP)