Lancent Psychiatry báo cáo rằng điện thoại di động không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn thúc đẩy các bệnh tâm thần như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.

Rút ra kết luận trên. Nhóm nghiên cứu từ Đại học Glasgow (Scotland) đã theo dõi 91.000 tình nguyện viên trong độ tuổi từ 37 đến 73. Một tuần sau, tác giả nhận thấy rằng những người sử dụng điện thoại di động tắt đèn vào ban đêm sẽ tăng 6% nguy cơ trầm cảm. Và 11% nguy cơ rối loạn lưỡng cực. Ngoài ra, họ không quá hạnh phúc và dễ dàng cảm thấy cô đơn.

Ảnh: Độc lập .

Tác giả của hiện tượng này, Daniel Smith, giải thích rằng anh ta đã sử dụng điện thoại di động vào ban đêm. Làm phiền đồng hồ sinh học của bạn. Càng nhiều người sử dụng điện thoại vào đêm khuya thì càng khó ngủ và mệt mỏi vào sáng hôm sau. Kết quả là cả thể chất và tinh thần đều trở nên dễ bị tổn thương.

Để cải thiện sức khỏe tổng thể, Smith khuyên cộng đồng nên tránh xa điện thoại sau 10 giờ tối. Và trở nên năng động hơn. ngày. Các nhà khoa học nói: “Vì vậy, giấc ngủ sẽ dễ dàng hơn.”

Minh Nguyễn